オープンスキルを磨く
成長していく過程において、失敗や挫折、スランプは誰にでもあります。
しかし、多くのアスリートは悩んでいると人に気づかれたくない…
弱い自分を見せたくない…
自分の悩みは自分だけのもので相談しても仕方がない…と
自分自身で問題を抱え込んでしまいます。
解決のために心を整えてメンタルを変えていくにも手法があり、スポーツのトレーニングをすることと同様に、メンタルトレーニングにより解決する方法はあります。
解決への行動が理解できれば、悩みを乗り越えて集中して行動することができるようになります。
また、悩みを根性や頑張れの声で乗り越えるのではなく、メンタルトレーニングで乗り越えられる手法を手にすることにより、スポーツだけではなく、主体的に人生を生きていく上で、大切な手法を身につけることにつながります。
スポーツの専門技術は、そのスポーツの中でしか活かせないクローズスキルですが…
メンタルトーレニングにより得た手法は、人生の問題に対して冷静に対処できるようになり、自分の人生の力になるオープンスキルとなります。
成長のためにも、人生のためにも、スポーツを通してメンタルトレーニングを学ぶ意義は大きいです。
